Nutrition, sommeil, concentration, mémoire, activité physique, gestion de stress, habitudes… autant de points clés pour retrouver son plein potentiel. Mais comment faire? Pendant 90 minutes, nous passons en revue les domaines où vous voulez intervenir pour qu’ils contribuent activement à vos objectifs, appliquant l’art et la science d’optimiser son environnement, son corps et son mental pour partir avec un plan d’action.
